足の指がつる

最近けっこうな頻度で足の指がつります。
決まって右足の薬指。こむらがえりは大抵左だけど、指がつるのは右。
ピキーンっていう痛みじゃなくて、じわ～じわ～という痛み方なので、慣れない頃は骨がおかしいんじゃないかとか心配してました。

原因は調べてみたところ、特定の栄養素が足りてないとか運動不足（多分これは当てはまらないような…）とか、重大な疾患が隠れているなどの理由が挙げられてました。
どれもいまいち心当たりがないのだけど、もしかしたら栄養に偏りがあるのかも。
ちょっと食事内容を見直そうと思った足の指のつりでした。